AGNES WIEGERSMA

van stress naar rust en balans in je leven

Jij bent iemand die alles goed voor elkaar lijkt te hebben, een leuk gezin, een fijne partner, goede baan, een mooi huis en je leeft gezond qua voeding en beweging. Iedereen om je heen vindt jouw een zorgzame vrouw.

En wat de buitenwereld ziet is iemand die volop energie heeft, altijd opgewekt is en allerlei activiteiten doet met kinderen, partner of vriendinnen, een lach op haar gezicht heeft, netjes voor de dag komt en de sporttas met regelmaat in de auto zet en naar de sportschool gaat.

Echter wat je zelf voelt is enorme vermoeidheid, je voelt je energieloos, je voelt je somber. Zodra je uit het werk komt, plof je doodmoe op de bank neer en daar is je partner of kind weer die jouw aandacht opeisen. In het weekend blijf je het liefst in bed om bij te slapen, omdat je zo intens moe bent. En sociale gelegenheden voelen als een verplichting, je hoofd is vol, je slaapt slecht en de tranen staan je nader dan het lachen. Je hebt zoveel aan je hoofd en je moet nog zoveel doen… Je zou willen dat je potten met tijd en energie kon kopen.

 

Herken je dit?

Wanneer je ‘s morgens wakker wordt ben je moe en het liefst blijf je nog uren liggen. Je drukt de wekker een aantal keren in op de snoozeknop en de dag begint al gehaast, doordat je te lang hebt liggen snoozen. De avond ervoor lukte het maar niet om in slaap te komen, allerlei gedachtes gingen door je hoofd. Je kon er wel gek van worden. Het gepieker bleef maar doorgaan en je schiet er niks mee op. Als je dan eenmaal inslaapt word je midden in de nacht weer wakker, de hele nacht doorslapen lukt niet meer.

Je merkt meer en meer dat je vanalles vergeet. De sleutel is regelmatig zoek, briefjes ben je vaak kwijt. En in de winkel weet je niet meer wat je ook alweer zou halen. Terwijl je in de winkel bent vraag je je af “Heb ik nu wel of niet het koffiezetapparaat uit gedaan?” En er ontstaat paniek omdat je niet meer weet of de sleutel nu in de deur zit, of nog in huis ligt, want hij zit niet in je tas.

Op het toilet hangt de kalender en ineens zie je dat je vandaag een verjaardag hebt. Nou dat is wel het laatste waar je nu op zit te wachten. Sociale bijeenkomsten zijn echt even teveel. Je hoofd staat er totaal niet naar. En bah dan moet je dus ook nog de deur uit voor een cadeautje. Waar haal je in hemelsnaam de tijd vandaan, want je moet nog koken, moet nog strijken, de kinderen moeten nog naar sport… Dus die verjaardag komt nu helemáál niet gelegen. Toch zit je ‘s avonds wel weer met een pokerface op die verjaardag, omdat je vindt dat dat zo hoort. Je weet niks te vertellen en snapt niet hoe anderen altijd maar weer leuke gesprekken kunnen voeren.

Je wilt net even een tukje doen op de bank, want je bent zo ontzettend moe. En dan ineens schrik je je rot omdat de deurbel gaat. Dan lig je net weer en hup daar gaat weer de telefoon. Je kan wel janken. Wanneer heb jij nou eens een keer rust? Nog even en dan komen de kinderen of je partner alweer thuis…

Je kijkt op je horloge en denkt “als ik nu niet opschiet kom ik te laat op m’n werk.” En dan stelt je kind nog allerlei vragen over school. Je partner vraagt of jij nog even de afvalbakken bij de weg wilt zetten, omdat hij er snel vandoor moet. Snauwend roep je dat hij dat zelf maar moet doen omdat jij ook aan de late kant bent. En als je dan naar je werk rijdt voel je je enorm rot, schieten de tranen in je ogen, omdat je beseft dat je toch wel heel erg kortaf uit je slof schoot tegen je partner en tegen je kind. En dat wil je helemaal niet.

Hoe lang houd jij dit nog vol?

Is dit wat jij wilt?

Op deze manier doorgaan, geeft je alleen maar buikklachten, angst, onzekerheid, stress, vermoeidheid, kans op (chronische) ontstekingen.
Je werk en je gezinsleven lijden eronder en de drempel om een uurtje te sporten, wordt steeds hoger. Je reageert kortaf, je bent geprikkeld, snel geïrriteerd en je snauwt je omstanders af. De hoofdpijn is inmiddels dagelijks en neemt alleen maar toe. Je bent duizelig, je oren piepen en suizen en de huisarts constateert dat je bloeddruk veel te hoog is. Zo doorgaan op deze manier is een ‘one way ticket’ naar het ziekenhuis, omdat je hart op tilt geslagen is of je krijgt een hersenbloeding en je bent voor langere tijd volledig uitgeschakeld.
Wil jij zo’n ongezond leven of zo richting je einde gaan? Dit is niet wat je wilt toch?

Waarom werk je met mij?

Bij mij staan respect, persoonlijke begeleiding, tijd en aandacht voorop. Door mijn gevoeligheid en zachtheid creëer ik een veilig gevoel, waarop we relaxt naar oplossingen toewerken. Bij mij kun je gewoon jezelf zijn met al jouw emoties, verhalen en problemen.
Problemen zijn voor mij nooit te groot, ookal ervaar je dit zelf wel zo. Ik kijk altijd naar de mens als geheel en niet alleen naar het probleem. Door mijn eigen ervaringen en de verschillende opleidingen die ik heb gevolgd, kan ik vanuit meerdere invalshoeken naar de oorzaak van jouw probleem kijken.
Ik geef jou in no-time inzicht en leg jou uit waarom we doen en wat we doen. Dus geen trucjes en technieken, maar waarde voor de rest van je leven. Zodat jij weer innerlijke rust vindt en plezier ervaart in je leven en jij de zon weer voelt schijnen in jezelf.

Recensies

Ik zocht ik hulp en vond die bij Agnes. Mijn eerste indruk was wat straalt zij een rust en vertrouwen uit. Ik mocht vertellen wat ik wilde en Agnes ging er op in. Na 2 bezoeken voelde ik mij sterker, zekerder, alsof er letterlijk een zware last van mij afgevallen was. Ben haar zeer dankbaar en kan nu weer verder.
Geesje
De mooie gesprekken en pakkende vragen die Agnes mij stelde hebben mij een stukje verder geholpen mezelf te vinden en meer tevreden te zijn met mezelf. De oefeningen die ze mij aanreikte hebben me zoveel duidelijk gemaakt over mijn levensweg en vertrouwen gegeven in mijn ZIJN.
Ilse
In een burn-out situatie heb ik coaching gezocht bij Agnes Wiegersma, om duidelijk te krijgen waar ik sta en waar ik naartoe wil. Op een persoonlijke en leuke manier weet Agnes een beeld te krijgen van jezelf en waar je heen wilt. Het resultaat is dat ik beter inzicht heb in mezelf, de kracht hervonden heb om voor mezelf op te komen en niet bang meer ben om grenzen aan te geven. Voor mij heeft dit geleid, dat ik zowel werk als privé anders heb ingevuld, om de balans hierin te krijgen en nog belangrijker te behouden! Het heeft voor mij de gewenste resultaten opgeleverd. Ik kan dit voor een ieder in een soortgelijke situatie aanraden.
Marco
Ik was mijzelf kwijtgeraakt in een relatie en had een zoon die behoorlijk problemen had. Door jouw behandelingen heb jij er voor gezorgd dat ik mijzelf weer vond. Het leren ervaren dat ik niet altijd voor een ander klaar hoef te staan en mijzelf ook op de eerste plaats mag zetten. Het heeft mij een stuk zekerder gemaakt en ik kom meer voor mijzelf op. Ik geef grenzen aan!
Anita